Joga w Warszawie · zajęcia indywidualne i grupoweZnajdź przestrzeń
dla siebie.Zacznij praktykę jogi.
Joga inspirowana metodą B.K.S. Iyengara — świadoma praca
z ciałem, oddechem i uważnością.
Praktykuję od ponad 10 lat. Prowadzę zajęcia
indywidualne w Warszawie oraz zajęcia grupowe
w Fundacji Przystań (otwiera się w nowej karcie).
Nie musisz mieć doświadczenia, żeby zacząć.
Uważność · Precyzja · Praktyka
Joga, która zaczyna się od Ciebie
Każdy ma inne doświadczenia, potrzeby i możliwości. W praktyce inspirowanej metodą B.K.S. Iyengara ważne są uważność, precyzja i stopniowe poznawanie pozycji. Możesz zacząć od podstaw albo rozwijać praktykę, którą już znasz.
Twoje potrzeby · Twoje tempo
Joga indywidualna w Warszawie
Zajęcia indywidualne pozwalają skupić się na tym, co jest dla Ciebie ważne. To propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które chcą pogłębić swoją praktykę.
- Poznawanie podstaw i zasad praktyki.
- Rozwijanie świadomości ciała i precyzji wykonywania pozycji.
- Dobór ćwiczeń do Twoich możliwości i aktualnych potrzeb.
- Stopniowe rozwijanie samodzielnej praktyki.
Zajęcia odbywają się w Warszawie u Ciebie. Szczegóły ustalamy w bezpośrednim kontakcie.
Zapytaj o dostępnośćWspólna praktyka
Zajęcia grupowe w Przystani
Zapraszam na zajęcia jogi inspirowanej metodą B.K.S. Iyengara w środy i niedziele. Sprawdź aktualne informacje o miejscu, zapisach i organizacji zajęć na stronie Przystani.
Kilka słów o mnie
Praktyka oparta na uważności
Joga inspirowana metodą B.K.S. Iyengara jest częścią mojego życia od ponad 10 lat. Cenię w niej uważność, precyzję i stopniowe poznawanie możliwości własnego ciała. Podczas zajęć ważne jest dla mnie, aby nie porównywać się z innymi, lecz rozwijać własne umiejętności we własnym tempie.
Zapraszam osoby rozpoczynające swoją drogę z jogą oraz te, które chcą rozwijać dotychczasowe doświadczenie.
Pierwszy krok może być prosty
Chcesz rozpocząć praktykę jogi?
Napisz, jeśli interesują Cię zajęcia indywidualne lub chcesz dowiedzieć się więcej o zajęciach grupowych. Odpowiem na pytania i wspólnie ustalimy kolejny krok.
Napisz: jacek.olobry@gmail.com